COS'E' IL FREE COMBAT SYSTEM
.
L'allenamento delle meccaniche di difesa personale del Free Combat System non si distaccano molto da quelli dello sport da combattimento, certamente variano i bersagli, non ci sono regole da rispettare e cambiano il rischi a cui uno va incontro, ma la preparazione è molto simile.
Indubbiamente si allenano tutti gli "attributes" come la velocità, il colpo d'occhio, il tempismo, la coodinazione, la sensibilità, la potenza ecc.. ma meno la preparazione fisica aerobica e molto di più quella anaerobica, visto che uno scontro per strada dura molto di meno di un match sul ring e si può quantificarlo in un massimo di 30 secondi.
Molti pensano che imparare tantissime tecniche possa bastare a sottrarsi da spiacevoli situazioni di pericolo, senza dare troppa importanza allo sviluppo delle qualità che aiutano a far si che quelle tecniche possano funzionare, quindi è meglio all'inizio sapere poche cose semplici, efficaci ed essere in grado di applicarle in uno scontro.
Chi pratica il Free Combat System ovvero lo studio e l'applicazione del "combattimento da strada", deve conoscere tutte le distanze in cui si può trovare, anche suo malgrado a dovere gestire una situazione a rischio; la distanza di "kick boxing" dove le armi sono calci e pugni, la distanza da noi denominata "trapping" che è quella in cui ci si trova a contatto con l'oppositore e si possono usare come armi principali per colpire gomiti, ginocchia e testa e la distanza di "ground fighting" ovvero lo scontro che si protrae al suolo.
Molteplici sono gli stili di Arti Marziali e di sport da combattimento da cui questo sistema attinge elementi che servono, amalgamati tra loro, a raggiungere il fine primario che è l'efficacia come difesa personale, alcuni sono: Thai Boxe, Boxe, Savate, Kali, Dumog (lotta filippina), Wing Chun, Brazilian Jiu Jitsu, Submission, M.M.A. ecc… questo non vuole dire che chi pratica il Free Combat System è esperto di tutti questi stili, ma usa delle tecniche o delle metodologie di quei sistemi.
I programmi di addestramento del Free Combat System, studiando le evoluzioni che uno scontro da strada può assumere, includono anche la conoscenza dell'uso e della gestione di armi bianche come il bastone, i doppi bastoni ed il coltello.
Nell'addestramento usiamo due metodi che ci aiutano a crescere separatamente tutto il bagaglio tecnico che serve all'individuo, questi lavori si fonderanno poi in un proprio metodo di esecuzione: gli esercizi di "self perfection" cioè di auto perfezione e gli esercizi di "self preservation" ovvero le metodologie per allenare i colpi.
Nel "self perfection" si impara la tecnica, i movimenti e ci sono esercizi per migliorare la sensibilità, la coordinazione e tutti gli "attributers" , mentre nel "self preservation" ci si allena nello sparring (combattimento in palestra) e nell'esecuzione di meccaniche portate con velocità e potenza avvalendosi delle attrezzature tipiche degli sport da combattimento: sacchi, pao e focus glovers.
Per raggiungere un buon livello tecnico e pratico, serve allenarsi in entrambi i metodi.